【居家必備精油】呼吸道保養篇

三款呼吸道 一定要收藏的單方精油

走入四季，隨著時間的推移，暑氣漸消
時節已逐漸進入秋天，最近晚上可以開始感受到微涼的秋意。

但是這個季節是許多對呼吸道敏感的朋友辛苦的季節，總是鼻水流不停、 打噴嚏哈啾聲不斷，衛生紙不離身。
在芳香照護中，我們可以怎麼來保養呢？
今天就來介紹三隻呼吸道必備精油來跟大家分享～

【白玉蘭花】（拉丁學名：Michelia alba）
首先今天要跟大家分享的就是白玉蘭花。
白玉蘭花是中華文化中特有的名貴花木，從樹到花形俱美，隨著那芳郁的香味令人感受到一股難以言喻的氣質，委實清新可人。
除了在其氣味上相當清新、有排除煩惱化濁為清的特色。

運用在身體上，除了可以「提升呼吸深度、提高保護力」，還能「預防轉換季節的不適」問題。
協助「排除肺部、鼻部濕氣，緩和過敏現象」、並「幫助思緒清晰、解除煩躁、改善胸悶」。


【白玉蘭葉】（拉丁學名：Magnolia denudate）
第二個要跟大家分享的是白玉蘭葉，白玉蘭葉為白玉蘭花之葉子
除了在氣味上兩者可以相輔相成，在功效上更有 1+1 大於 2 的協同作用。

白玉蘭葉氣味通透悠遠，大多數的人都非常喜歡它獨特香味。
深深地吸聞，這股香氣可以帶走你的憂鬱、焦慮、緊張和壓力。

運用在身體上更有安撫鎮靜功能。
對於呼吸道的過敏現象的朋友，也都會起到極佳的安撫作用，並能夠「安撫發炎，溫潤止咳、緩和呼吸急促現象」。


【辛夷】（拉丁學名：Magnolia liliiflora）
辛夷原為中藥材之一，在神農本草經記載中做為鼻問題、呼吸道的上等名貴藥材。
近幾年被拿來萃取精油，更成為不可多得的珍貴配方。

辛夷氣味清新通透，有稍微辛涼感，後味帶有一些淡淡的木質調性。
其作用於身體對於鼻子過敏，有極好的安撫作用，受到許多中醫師的青睞，用於「清通鼻竅、幫助排除黏液」。

來家特調【秋季呼吸道緩和配方】
配方比例：辛夷10滴＋白玉蘭葉6滴＋白玉蘭花4滴＋調和基礎油20ml
使用方法：
■ 塗抹於胸口處，每日晚上定時保養。
■ 依照此比例調和，用於嗅吸或擴香，於家中適時運用，增加呼吸道的防護。

最後芳療＆精油對於呼吸道保養是天然的、快速的、有效的。
因此精油的塗抹、嗅吸、薰香使用都受到大多數芳療師的推薦，藉由好的配方透過每天日常保養，讓預防更勝於治療。

從今天起我們一同養成好的用油習慣 讓精油成為我們生活的一部分！